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Entraîner, c'est lire un organisme vivant
Un athlète ne progresse pas parce qu’il s’entraîne. Il progresse parce que son organisme s’adapte à ce que l’entraînement lui impose, et cette adaptation obéit à des logiques biologiques et psychologiques précises, que l’entraîneur doit connaître. Les quatre schémas suivants ne sont pas des modèles théoriques détachés du terrain. Ils décrivent ce qui se…