Ces pages constituent le niveau de connaissances attendu en L1. Elles ne cherchent pas à tout dire : elles donnent les définitions, les problèmes et les relations nécessaires pour comprendre les TP, analyser les vidéos et préparer l’évaluation écrite.
Partir, accélérer et construire sa vitesse.
SprintConstruire une vitesse élevée puis limiter sa dégradation.
SautOrganiser deux foulées bondissantes et conserver ce qui permet d’aller loin.
Organiser le mouvement dans le temps et l’espace.
Qualité physiqueProduire, orienter et agir dans le temps disponible.
Qualité physiqueMaintenir, percevoir les dégradations et réguler.
Qualité physiqueConstruire une disponibilité au mouvement adaptée à la tâche.
Lisez une page avant ou après le TP correspondant. Revenez ensuite dans Observer pour décrire ce que vous voyez, puis utilisez les QCM pour vérifier votre compréhension. L’objectif n’est pas de mémoriser des phrases, mais de savoir expliquer des relations.