Ces pages constituent le niveau de connaissances attendu en L1. Elles ne cherchent pas à tout dire : elles donnent les définitions, les problèmes et les relations nécessaires pour comprendre les TP, analyser les vidéos et préparer l’évaluation écrite.
Partir, accélérer et construire sa vitesse.
SprintConstruire une vitesse élevée puis limiter sa dégradation.
SautOrganiser deux foulées bondissantes et conserver ce qui permet d’aller loin.
Organiser le mouvement dans le temps et l’espace.
Qualité physiqueProduire, orienter et agir dans le temps disponible.
Qualité physiqueMaintenir, percevoir les dégradations et réguler.
Qualité physiqueConstruire une disponibilité au mouvement adaptée à la tâche.
Choisissez une qualité physique (vitesse, force, endurance ou souplesse) et expliquez pourquoi elle ne peut pas être comprise comme une capacité isolée de la tâche.
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Donnez un exemple où l’amélioration d’un indicateur isolé ne garantirait pas une meilleure performance.
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Répondez après avoir parcouru la section et rédigé les exercices courts.
Connectez-vous pour répondre au QCM.
Lisez une page avant ou après le TP correspondant. Revenez ensuite dans Observer pour décrire ce que vous voyez, puis utilisez les QCM pour vérifier votre compréhension. L’objectif n’est pas de mémoriser des phrases, mais de savoir expliquer des relations.